2015年9月18日 金曜日
本日の午後から明日未明に関東～東北にかけて
大雨＆竜巻注意報が出ています。
最近の天気の不安定感はどうしたものでしょう。
先日の、茨城県常総市を中心とした災害「東日本豪雨」
まさかあそこまでの被害が、と思われた方も
大勢いたのではないでしょうか。
私もテレビをつけたら町が川になっていて
とてもショックを隠せませんでした。
いつ何時自分の身に降りかかるか分かりません。
今回も恐らく自衛隊の迅速な対応があったからこそ
人的被害も少なかったのではないでしょうか。
それでも家や畑、家族を失った方には精いっぱいの
支援がなされます様、心からお祈りいたします。
可児
2015年8月28日 金曜日
横浜市鶴見区の整体院 横浜中央整体院つるみです！
病院やマッサージで良くならなかった方、お体の不調でお悩みの方、ぜひご相談ください！
下の画像からお得なクーポンをご利用下さい。
最近は涼しい日が続きますね。
あまりの極端な気温の変化に戸惑います。
例年では
2014年8月の天気
2013年8月の天気
昨年は今年と同じく月末に冷え込んだみたい。
あまり記憶に残ってはいませんが(笑)
一昨年は、覚えています。
8月から9月にかけてとても暑かったという事を！
月の天気図を見ても真っ赤ですね・・・。
太陽全開の日は暑くて困りますが、いきなり寒くなっても困る。
今年は是非緩やかに秋へ向かって欲しいものです。
なんてうまいこと行けばいいですけどね(笑)
可児
2015年8月18日 火曜日
お盆も終わり、今週から重い足を職場にむけている方も
多いのではないでしょうか？
連休は何日あっても終わってみるとあっという間ですね。
有意義に過ごせましたでしょうか？
私は休み中に初めてのゴルフへ行って参りました。
ゴルフと言っても短いショートコースと言われる初心者用の
コースだったのですが難しい！
真っ直ぐ飛ばない、グリーンに乗らない、カップに入らない！
やはり打ちっぱなしと違って、急坂からのショット、
ラフやバンカーからのショット、など打ちづらい姿勢や
コンディションでのショットは経験と練習を積まないと
思うように打てませんね。
今度行く機会があればもっと練習しなくては！
その前に、若干腰も痛くなってきたので体力づくりからですかね(笑)
可児
横浜市鶴見区の整体院 横浜中央整体院つるみです！
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2015年7月28日 火曜日
鶴見区の整体院 横浜中央整体院つるみです！
連日大変暑い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか？
「足のつり」
「足のむくみ」
「手足の冷え」
これらの症状を訴える方が最近増えています。
日頃の疲れに加えて、暑さによる睡眠不足や水分補給が足りない等が原因として考えられます。
水分を多めに摂取することを心掛けて、（出来れば毎晩）眠りにつく前にふくらはぎや太ももなどをストレッチする習慣をつけましょう。
冷房は体を必要以上に冷やしてしまう事があります。
「設定温度は２８度で」、「扇風機をうまく利用して」、
・・・と言いたいところですが、各家庭の環境や個人差があるのでこればっかりは何というかまぁ、うまくやって下さい(´・ω・`)
骨盤の調整や足のほぐしで症状が改善することは多いです。
症状が無い方でも施術を受ける事で血流が良くなり、代謝がupするため「予防」になります。
また施術は（基本的に）大変心地良いです。リラックスしたい方にもオススメです！
施術ご希望の方はぜひご相談下さい！
2015年7月3日 金曜日
錦織選手、ウィンブルドンお疲れ様でした！
ケガの影響で思うようにプレイできなかったのが
とても残念でしたね。
今が大事なのに先を見据え棄権しなければいけない
この重大な決断はとても苦しい事でしょう。
チャンスはまだあるとは言え、1年はすぐに過ぎていきます。
下から上がってくる若手もいるでしょう。
しっかりと怪我を完治させ、次回の大会に向けて
頑張っていただきたい！
さて、もう一つの世界戦
私が注目するのはやはり、女子ワールドカップ決勝
日本VSアメリカ 7月６日（月）8:00キックオフ！
準決勝では少し複雑な勝利でしたが、勝ちは勝ちです。
イングランドの思いも乗せて決勝では勝たねばなりません。
2連覇がかかった最後の試合、強豪アメリカに競り勝ち
見事優勝カップを持って帰国して欲しい！
がんばれニッポン！
産後腰痛、肩こり、骨盤調整でお悩みの方は鶴見区の横浜中央整体院つるみまで！
病院やマッサージで良くならなかった方、お体の不調でお悩みの方、ぜひご相談ください！
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2015年6月16日 火曜日
ジメジメと蒸し暑い季節になりましたね。
冷房を使う事も増えると思いますが、体が冷えすぎない様にご注意くださいね(*^-^*)
ここからは、現在「横浜中央整体院つるみ」をご利用頂いている方限定のお話になってしまいますが、
先週から行なっておりました腰痛の日キャンペーンの回数券販売は
本日が最終日です！！
明日以降は通常料金に戻りますのでご注意ください。
病院やマッサージで良くならなかった方、お体の不調でお悩みの方、ぜひご相談ください！
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2015年6月2日 火曜日
全仏オープン！錦織圭大活躍！
危なげなくベスト８まで行きましたね。
さすが安定感が違います！
ただしこれから戦うのは世界ランクの上位陣
楽な試合にはならないでしょうね。
準々決勝 VSジョー・ウィルフリード・ツォンガ（世界ランク14位）
準決勝 VSロジャー・フェデラー（2位）orスタン・ワウリンカ（8位）
決勝 VS今のところ不明
個人的には準々決勝を勝ち、ベスト4でフェデラーとの
試合を観戦したいですね！
王者フェデラーとの対戦が見られる機会は残り少ないでしょうから
しっかりと勝つ姿を目に焼き付けたい！
もちろん優勝しかないのですが、１つ１つの試合に見どころがあり
目が離せない、それがテニスと言うスポーツですね。
飲み物を取りに行ったり、トイレに行ったりする暇もありません（笑）
さて、今日の準々決勝は22時からテレビ東京で生中継の予定。
会場はフランス人であるツォンガ選手の応援で染まると思います。
日本の錦織圭の強い所をフランスの観客たちに見せつけてやろう！
頑張れ錦織！4大大会初優勝期待しています！！
病院やマッサージで良くならなかった方、お体の不調でお悩みの方、ぜひご相談ください！
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2015年5月29日 金曜日
今日はあいにくの空模様。
暑い日が続いていたので、少しほっとしたようなそうでもないような(笑)
いきなりですが皆さん甘いものはお好きですか？
鶴見駅西口のファーストキッチンさんの前に、「スイーツカレンダー」という様々なスイーツが期間限定で食べられるという魅力的なお店があります。
で、買ってみました。
ワッフルを(´▽｀*)
白い方がチーズクリームで黒い方がチョコチップ・・・ナントかカンとか。
お腹が空いていた事もあり、大変美味しゅうございました(*´ω｀*)
違う味が他にもあり、全部で8種類位ありました。
6月30日までやっているそうです。
気になる方はぜひ食べてみて下さい。
病院やマッサージで良くならなかった方、お体の不調でお悩みの方、ぜひご相談ください！
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2015年5月25日 月曜日
ブログを読んでいただきありがとございます。
先日、長年履き続けた靴が大変な事になってきたので
新しい靴を購入。
履きだして3日、前よりも軽くフィット感のある靴で
問題なく通勤できていたのです。
しかし今日空き時間にビラ配りへ出かけ2時間弱（休み休み）
歩いた結果、右かかとがほどよく痛くなった(笑)
歩く際の姿勢を意識しつつ靴に慣れていくしかないですね。
靴の選び方は難しい、店先で軽く履いただけでは
その靴が本当に自分に合っているのかわからない。
靴選びのポイント
➀少し重めの靴
歩行は振り子運動、少し重めの方が前へ進みやすい
②つま先は1~1,5㎝余裕を持つ
足を蹴りだす時につま先が前に伸びる為
③踵や靴底が硬い靴
膝や体重をしっかり支える為
柔らかすぎると、かえって膝などに負担がかかる
買い物や通勤通学などに履ける負担の少ない靴を
テーマに考えてみました。
ジョギングや登山、専門的な運動の場合は
この限りではないので注意して下さい。
これから靴の購入を考えている方は参考にしてみて下さい。
病院やマッサージで良くならなかった方、お体の不調でお悩みの方、ぜひご相談ください！
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2015年5月8日 金曜日
こんにちは。
ブログを読んでいただきありがとうございます。
さてGWも終わって気持ちを仕事モードに切り替えないといけません。
まだ平日に休みを取り連休は続いている方もいるでしょうが
昨日の木曜日から仕事の方がほとんどでしょう。
皆様、GWは有意義に過ごせましたでしょうか？
いろいろ予定を立てて遊んだり、旅行へ行ったり、買い物をされたのでは
ないでしょうか？
私はあまり出かけず、ほぼ家に居ました(笑)
近場で飲んだり、誘われてゴルフの打ちっぱなしへ行ってみたり
外出と言ったらその程度ですね。
後はひたすら溜まっていた映画を腰が痛くなるまで見ていました！
2日間でハリーポッターシリーズを１～５まで見たのですが
さすがに疲れました。
見る見るうちに成長していく主人公達には驚きましたが(笑)
もはや彼らの成長記録を見ているような感覚になります。
しかし休みが終わるのはあっという間ですね。
きっと何日休みがあっても終わるときはあっという間に
感じてしまうんでしょうね。不思議です。
最後に出演者の成長ぶり（変貌ぶり？）をどうぞ
ハリーポッター役 ダニエル・ラドクリフ
ハーマイオニー・グレンジャー役 エマ・ワトソン
ロン・ウィーズリー役 ルパート・グリント
皆さんだいぶ成長されましたね！
これからも色々な映画で活躍されることでしょう。
いつの日か成長したこの3人でまた共演なんてできれば
ファンは感激でしょうね！
可児
産後腰痛、肩こり、骨盤調整でお悩みの方は鶴見区の横浜中央整体院つるみまで！
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