育児のストレスは鶴見駅すぐの横浜中央整体院つるみで解消！

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

長かったGWが終わり、生活のリズムは戻りましたか?
10連休を頂けた方は休み明け、つらかったかもしれませんね（笑）

海外の長期連休だと何か月も休みを取る人がいるらしいです。
羨ましいような、明けが恐ろしいような・・・。

日本人は働きすぎなのかもしれませんね。
因みに来月は祝日がありません！

皆様、気を強くもって頑張っていきましょう！（笑）

土曜・日曜も受付しております！
腰痛・肩こり・骨盤調整・超短波治療は横浜中央整体院つるみへ

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

明日から早い人だと連休が始まります。
10連休も賛否両論あると思いますが
滅多にないこのお休みを有意義に過ごせればいいですね。

いよいよ平成も残りわずかです。
時代の転換期に立ち会えたこと、嬉しく思います。

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こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

最近、暖かい、寒い、暖かい、寒い
気候が安定しませんね。

昨日はいい天気ながらも風が強く、外に出ると
くしゃみと鼻つまりがひどくついに花粉症になってしまったか
と思ったのですが、今日は大丈夫・・・。

いわゆる寒暖差アレルギーと呼ばれる症状に似ていますね。
原因は主に寒暖差による自律神経の乱れから引き起こされます。
風邪みたいに高熱は出ませんが、

・鼻水・鼻づまり
・ くしゃみ・咳
・ 頭痛
・ じんましん
・ イライラなどストレス
・ 食欲減退・胃腸の不振

等の症状が出た場合は疑ってもいいでしょう。
対策としては

・体を温める
・適度な運動
・規則正しい食生活

基本的な事ですが、原因が花粉などの外部から作用するのではなく
自分自身の身体（自律神経）に関係して起きることなので
少し生活を見直してみるといいですね。

私もいろいろ節制していかなくては(笑）

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こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

少し前までは肌寒い日が続いていましたが
段々と暖かくなってきましたね。

但し、明日からは風も強くなる予報が出ています。
咲いた桜も今週末で散ってしまうかもしれませんね。

この時期は毎年、雨や強風が多い。
せっかくの桜もゆっくり見れないのはとても残念です。

お花見がまだの方は早めに行かれた方がよろしいかと！

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こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

新年号決まりましたね！

令和

今までにない新鮮な響きではないでしょうか。

参考にされたのは万葉集

　万葉集にある歌の序文
「初春の令月にして、気淑く風和ぎ、梅は
鏡前の粉を披き、蘭は珮後の香を薫らす」
から二文字をとったそうです。

始めは耳になじまない感じもしますが
これから先、令和が何十年も続き、当たり前になっていくことでしょう。

平成も残り1ヶ月

名残惜しいですが歴史の変わり目に立ち会えたことは
とても感慨深いものがあります。

残りの平成を精一杯頑張って来ましょう！

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こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

いよいよ来週には新年号が発表となります。
どんな漢字が使われるのか今からドキドキです！

やはり明治、大正、昭和、平成の様などこか安らげる一文字が
入るのでしょうか。

日本史では西暦645年の大化から始まり、現在の平成で247番目。
248番目の年号はどのようになるのか注目ですね。

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こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

最近では段々と春らしい気候になってきましたね。
この辺りでも桜が咲き始める頃合いかもしれません。

東京の開花予想が3月21日なので
来週末には満開で見ごろかもしれませんね。

鶴見の近場ではやはり三ッ池公園が広くて桜も多く
毎年人が集まります。

皆様、機会があれば足を運んでみてください！

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こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

３月１１日　明日で東日本大震災から８年になります。

もうあの大災害から８年経つのかと思い出されます。
いまだに行方が分からない人が2000人以上
亡くなった方は約２万人

震災後も沢山の被災地や被災者に関しての報道を毎日見ていた事
よく覚えています。

当時私たちの地域は震度5強
かなり大きな地震だったなとしか思っていませんでした。
停電はしましたが大きな被害はでず、店も閉めて早めに帰宅しました。

家に帰り、停電も復旧しテレビをつけた時に
東北がどんな状態なのか知った時は衝撃でした。

日本は地震がとても多い。
いつどこで大地震が起こるかはわかりません。

日々備えと起きてしまった時の心構えを忘れないようにしたいですね。

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こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

本日は3月3日ひな祭り。
女の子のいるご家庭ではちらし寿司などで
節句のお祝いをされているのかな？

私の家は男兄弟でしたので、特別何もイベントは
起こりませんでしたね。

最近ではひな壇も場所が無かったりして
親から譲り受けたけど飾っていないと言う方も
多いのではないでしょうか。

年に一度は出して風通ししないと痛みますし
少し大変ですよね。

でも押し入れの中でお人形さんたちが泣いてなければいいですね(笑)

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こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

明日から3月です。
2月が28日までしかないからなのか、なんか早く感じます。

学生の頃はそこまで時間の流れを感じる事は無かったのに
社会人になると段々と1年が早く過ぎていきます。

これが歳をとるってことなのか。
まだ体力の衰えを感じる所までは、いってはいませんが
時間の問題かもしれません(笑)

いつまでも元気で過ごすために運動して、笑って、考えて
メリハリある毎日を送りましょう！

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