育児のストレスは鶴見駅すぐの横浜中央整体院つるみで解消!

横浜中央整体院つるみで家事の負担をリフレッシュ!

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スタッフの気ままブログ

2020年10月31日 土曜日

秋空

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

今日は一日雲一つない晴天に恵まれました。
風があり多少肌寒いですが、日中太陽の日が差せば
暖かく感じられました。

正に秋晴れ、こんな穏やかな天気が続けばよいのですね。
今後の空模様はおおむね悪くはないのですが
いつ急変するか分かりません。

折り畳みなど忍ばせておいた方がよさそうですね。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

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2020年10月30日 金曜日

劇場版鬼滅の刃

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

先日、劇場版鬼滅の刃を鑑賞してきました。

原作は読んでおらず、アニメを最近やっていたまとめ放送で
観てみました。

流石100億円の映画だけあって映像も音楽も素晴らしかった。
バトルシーンも胸が熱くなる事間違いなしです。

ですが、燃える様な髪の煉獄杏寿郎という重要キャラクターについて
もっと知識や思い入れがあれば感動することが出来たかもしれません。
エンドロールでは劇場内ですすり泣く声が聞こえてくるほどです。

まだ公開から2週間足らず、まだまだ観客を魅了し感動させ続けるでしょう。
記録に関してもどこまで伸びるか楽しみな作品です。

また原作の続きをアニメ化や映画化することは十分に可能です。
これから先数年以上は鬼滅の刃ブームが収まる事は無さそうですね。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

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2020年10月24日 土曜日

陽気

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

今日も一日気持ちのいい天気でした。
明日から来週末にかけて、過ごしやすくなりそうです。

気温が徐々に下がっても、太陽が出てれば暖かく感じます。
歩いていると暑く感じる人もいるかもしれませんね。

日陰に入ると寒いけど(笑)

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

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2020年10月23日 金曜日

天気予報

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

今日は結構な雨予報だったのですが
意外と降りませんね。

明日以降も雨と曇りが多かったのですが
いつの間にか晴れに変わっております(笑)

想像以上に秋の空は気まぐれの様です。

今のところ気温も20℃前後で過ごしやすいですが
いつ急激に下がるか分かりません。

予報を見つつ体調には十分お気をつけ下さい。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

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2020年10月22日 木曜日

鬼滅の刃

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

昨年末から話題の作品「鬼滅の刃」の劇場版が
封切りから3日間でとんでもない記録を出したようです。

3日間の興行収入が歴代の邦画の中でトップの46億円越え

これがいかに凄いかというと
私が好きだった最終興行収入250億円を達成した「君の名は」が約13億円
天気の子 約15億 
アナと雪の女王2 20億
名探偵コナンシリーズ 約10億~20億

と、名作を軒並み凌駕しているのである。

スタートが良いから最終興行収入が伸びるとは限らないが
歴代1位の千と千尋の神隠しの308億円を超えるのではと
期待されています。

今後、上映館数も増えるでしょうしますます話題に上る事が
多くなりそうですね。

私も見に行ってみようかな。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

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2020年10月20日 火曜日

超短波について

横浜市鶴見区の整体院 横浜中央整体院つるみです!

横浜中央整体院つるみでは超短波治療を提供しています。老若男女を問わず気軽に受ける事ができて、効果も実感しやすく、気持ちがいいと非常に優秀な治療器です。

超短波治療に関するお問い合わせが多数寄せられましたので、このページで超短波治療についてQ&Aで詳しく、簡潔に分かりやすく説明いたします。

また、診療案内(電気治療)メニュー料金(超短波治療コース)にも簡単な説明が掲載してあります。是非ご覧下さい。

超短波治療を受けてみたい、とりあえず体の事を相談したいという方は下の画像をクリック!
お得なクーポンもご用意しております。

Q1 超短波治療とは?

A、 簡潔に言うと細胞分子を摩擦し、発熱させて血流の改善をはかり、
体温を上げる療法です。同時に細胞の活性化も行います。

Q2 どんな特徴があるの?

A、超短波治療の特徴は腹腔神経叢(お腹の奥にある神経の集まり)を、
ダイレクトに刺激できる事です。
現行の治療器で最も体の深部まで刺激できるのが超短波です。

Q3 痛い?

A、痛くないです。むしろ心地よくてウトウトするはずです。
リラックス効果もあり、自律神経にも作用するので様々な方に対応できます。

Q4 他の温熱治療器とどう違うの?

A、 例えばホッカイロや温シップは皮下組織までしか効果は期待できなく、
筋肉まではなかなかほぐれません。関節や神経にアプローチすることは絶対に不可能です。ホットパックや赤外線療法に関しても大体同じ事が言えます。

一方、超短波は筋肉や関節内部、神経までその刺激が届くので、
体の奥からの発熱が可能です。
体の深部からの発熱は血管を広げ、新陳代謝を上げます。
結果、血流が良くなり痛みの元になっている物質も流れやすくなります。

Q5 どんな服装、姿勢で受ければいい?

A、金属が含まれていなければ基本的にはどんな服装でも構いません。着替えもご用意しております。治療を受ける姿勢は、横向きか座位です。
また、時計やネックレスなどのアクセサリーは必ず外していただきます。

Q6 どんな症状に効くの?

A、冷え症、むくみ、腰痛、肩こり、頭痛、風邪のひき始め、下痢、便秘、に効果がある他、自律神経を整える作用もあります。
また、近年体温を上げる事で様々な疾患を改善(または予防)できる事が分かってきました。
外傷や一部の器質的疾患(レントゲンなどの各検査で異常と確認できる疾患)以外はほぼ全て対応できます。詳しくはスタッフにご相談下さい。

Q7 治療時間はどのくらいですか?

A、15分コースか30分コースを選べます。

患者様の状態や症状によりますので、どちらのコースを選ぶかは話し合って決めていきます。
一度試したい、施術後に少しゆっくりしたい場合は15分コースが選ばれやすいです。
しっかり冷え症を改善したい、痛みやしびれを改善したいという場合は30分コースが選ばれやすいです。

Q8 季節の変わり目に必ず体調を崩します。何が原因ですか?

A、 様々な原因が考えられますが、その一つは体温調節がうまく機能していない事です。
通常、人間は36度~37度位の体温を維持していますが、季節の変わり目の急な寒暖の差(特に寒くなる時)が頻繁に起こると体温調節が上手く行なえず、免疫力や体力が低下する事で体調を崩しやすくなります。

よく耳にする「気温の急な変化に体がついていけない」とは「体温調節がついていけない」とも捉える事ができます。超短波は体温を上げる事が可能ですので、季節の変わり目に体調を崩しやすい方にぜひ御利用頂きたいです。

Q9 痩せますか?

A、超短波そのものに痩身効果は残念ながらありませんが、超短波治療を受ける事で体温が上がり新陳代謝が良くなるので、痩せやすい身体づくりには効果があります。

Q10 誰でも受けられる?

A、子供からお年寄りまで幅広く御利用頂けます。
ただし、妊婦の方やペースメーカー等を使用中の方は受けられません。
詳しくはスタッフにご相談下さい。

Q11 超短波から身体に有害な電磁波等は出ますか?

A、当院の超短波治療器は、「EMC規格」の認証を得ています。
「機器自体が一定基準以上の電磁エネルギーを出さない事」
「基準以下の電磁エネルギーを受けても影響されない事」の両方をクリアしていますので、安心して治療を受ける事が出来ます。

施術時間・料金 
15分コース ¥1,100
30分コース ¥2,200
 
回数券(10回) 
15分コース ¥9,900
30分コース ¥19,800

         
実際に超短波治療を受けて頂いた方のアンケートです。
女性 20代
女性 30代
女性 50代
女性 30代
       

土曜・日曜も受付しています!
肩こり・腰痛・膝の痛み・超短波治療は横浜中央整体院つるみへ

投稿者 横浜中央整体院つるみ | 記事URL

2020年10月18日 日曜日

患者さんからの質問

横浜市鶴見区の整体院 横浜中央整体院つるみです!

前回(運動を始めよう2)前々回(運動を始めよう)のブログを見て頂いた方から、多数質問があったのでご紹介します。

病院やマッサージで良くならなかった方、お体の事でお悩みの方、何でもご相談下さい!
下の画像からお得なクーポンをご利用下さい。

Q1 気温が低いからなのか体質なのかは分かりませんが、汗を出そうと思っても中々出ません。
汗が出ないと運動の効果は減ってしまいますか?

A 汗が出る理由はあくまで「体温調節」の為です。
汗が出ないからといって運動の効果が薄くなることはあり得ません。

Q2 汗をかかないと痩せませんよね?

A 痩せる事と汗をかくことに関係性はありません。
汗が出なくてもしっかり運動すれば筋肉は強化されますし、脂肪も燃焼します。
反対にサウナやヨガでどんなに汗を出しても痩せません。

Q3 年々筋肉が落ちている気がします。筋肉を付けるためにはウォーキングだけではだめな気がするんですが・・。

A 筋量は20歳前後から低下すると言われています。
個人差が顕著で30歳40歳以上になっても維持できている方もいます。
有酸素運動でもある程度の筋力・筋量UPは期待できますが、ご指摘の通りウォーキングなどの有酸素運動より、筋肉トレーニングを行なう方が効果的です。

ただし、高齢者や子供の時から現在に至るまで運動経験があまり無い方に最初から筋肉トレーニングは体を痛めるリスクもあり、酷です。まずは軽い有酸素運動から始め、体のしなやかさや柔軟さを手に入れたほうが良いと思われます。

Q4 高齢なのですが筋肉は強化できますか?

A 筋肉の強化に年齢は関係ありません。
年齢に関係なく、しっかりトレーニングをすれば体は応えてくれますが、急激なトレーニングは体を痛める恐れもありますので、十分に注意して行なって下さい。
人によってはストレッチを行なっただけで筋肉を痛める事もあります。

Q5 自転車(サイクリング)は全身運動になりませんか?

A サイクリングは全身運動です。足回りだけでなく腹筋、腕、背中など様々な筋肉が強化されやすいのでオススメです!ウォーキングとは違った爽快感が味わえます。
転倒した時はケガをしやすいのでヘルメットや肘・膝当て等を装着すると安心です。

Q6 自宅で筋肉トレーニングをしています。ムキムキになるのが怖いのですが(女性)。

A ご自宅で行なっている筋肉トレーニング程度では、絶対にムキムキにはならないので安心して行なって下さい。

Q2とQ4が特に多かった質問です。
Q2においてヨガでは痩せませんと書きましたが、ヨガを行なう事で体のバランスが整い代謝が上がる事による痩身は期待できると思います。

Q4は高齢者ほど慎重に行なって下さい。筋肉トレーニングは(極端な言い方をすれば)筋肉をいじめる事ですので、十分な準備が必要です。当院をご利用中の方であればお気軽にご相談下さい。

土曜日曜も受付しています!
肩こり・腰痛・膝の痛みでお悩みなら横浜中央整体院つるみへ

投稿者 横浜中央整体院つるみ | 記事URL

2020年10月17日 土曜日

冷えはじめ

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

段々と寒くなってきました。
コートを着たくなってきます。

しかし気温はまだまだ最低でも12,3℃はあります。
今、最終装備を出してしまっては真冬を乗り越えられない
かもしれません(笑)

暖房ももう少し我慢するしかありません。
私は寒がりなのです。

夏の暑さは我慢できても、冬の寒さには参ります。
気が早いのですが春が待ち遠しい!

当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

投稿者 横浜中央整体院つるみ | 記事URL

2020年10月16日 金曜日

玉泉亭のサンマーメン

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

先日患者さんからのオススメで
横浜ポルタにある玉泉亭のサンマーメンを食べてきました。
なんでもサンマーメン発祥のお店だそうです。

一言で言うなら優しい味わい。
まろやかで、クセも無く、細麺が良くスープに絡む
とても美味しいサンマーメンでした!

野菜の量もそこまで多くはありませんので
女性でもさらっと食べられますし、男性ならセットで
半チャーハンや餃子などをつけてもいいかもしれません。

私は半チャーハンを頂いたのですが、甘みがあって
そちらも美味しかったです。

また横浜に行く機会があればお邪魔したいと思います!

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

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2020年10月15日 木曜日

健康管理

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

最近段々と寒くなってきました。
着るものに困る時期ですね。

しばらく雨が続きそうなので折りたたみ傘を持ち
暖かい格好で出かけた方が良いかもしれません。

この時期、体調を崩しては大病のきっかけになる事は
避けたいですよね。

健康にはどうかお気を付けを。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

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