育児のストレスは鶴見駅すぐの横浜中央整体院つるみで解消！

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

昨日、満を持してプレイステーションの最新機種
ＰＳ５が発売となりました。

初代ＰＳが発売されたのが1994年
もう26年前になるのですね。

私が中学生ごろかな。毎日のように遊んでいた良い思い出です。
それからどんどん進化して今では現実と変わらないほどの
映像美に驚かされます。

技術の進化はとどまる事がありません。
たかがゲーム、されどゲーム。

ゲームを通して学べる事があるといいですね。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

朝の腰の痛み

横浜市鶴見区の横浜中央整体院つるみです！
毎朝腰が痛い、就寝時より朝方腰が痛むなど、朝に痛みを感じる方は非常に多いです。
日に日に寒くなるこの季節はこの症状を訴える方が増えてきます。

今回は朝の腰の痛みについて説明していきます。

朝の腰の痛みでお悩みの方、今すぐ相談したい方は下の画像をクリック！
お得なクーポンもございます。

原因

①血行不良による痛み
大半の方は血行不良による痛みです。
寝ている間は体の活動量（動きの量、使用する筋肉等）が減る為、血液の循環が鈍くなります。
血液の循環が鈍くなると疲労物質や痛みの物質が溜まりやすい状態となり、結果として朝方に痛みが出やすい状態になります。
また、日中も「痛み」「こり」がある方は、その箇所が「輪をかけて」血流が悪くなるため朝方に痛みが増す傾向があります。

筋緊張や骨格のゆがみが強いほど、それに比例して朝の痛みも強くなります。

②冷えによる痛み
寝ている間に「さらに」体が冷える事で、朝に痛みが起きます。
冬であれば、明け方の気温低下によって腰やお腹が冷え、朝に痛みが出やすくなります。夏であればクーラーによる冷えが原因になる事もあります。

冷え症についてはこちらをご覧下さい。

③椎間板ヘルニア
椎間板の一部が脱出して、神経を圧迫して痛みやシビレが起きている状態を椎間板ヘルニアと言います。
椎間板は朝が厚く、弾力性に富んでいます。反対に夜は薄く、弾力性が乏しいです。
寝ている間に椎間板の状態が変化する事によって、朝に痛みやシビレが増すとされています。
※必ず朝に痛みが強くなるという事ではありません。

④内臓疾患による痛み
痛みが強く長期間続いている場合、朝方に痛みで目が覚める場合等は医療機関を受診しましょう。

血流を良くする事がカギ
内臓疾患は別として、血流が良くなり体の緊張が取れれば朝方の痛みは軽減します。
血流を悪くしている原因は骨盤や背骨のゆがみであったり、股関節周りの筋緊張であったりと人によって様々です。

当院では患者様に合わせた施術を行いながら、日常生活でのアドバイスも行なっていきます。
「朝起きるのがツライ」から「朝はスッキリ！」に変われば、生活の質もグンと上がります。まずはご相談下さい！

土曜・日曜も受付しています！
肩こり・腰痛・膝の痛み・超短波治療は横浜中央整体院つるみへ

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

冬が近づき、段々と寒くなって参りました。
寒さや乾燥の影響で風邪がはやるこの時期
やはりコロナも息を吹き返し、感染も拡大中です。

これから冬の時期に入り今までの何倍もの感染者が
出る可能性もあります。

手洗いうがいを徹底し、部屋の湿度を保ち、感染のリスクを
下げられるよう頑張って行きましょう。

当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

今日は久々に日中20℃を越え暖かくなりそうです。
しかし夜から雨がぱらつく可能性がありますので
折り畳みを持っての外出が吉ですね。

最近、屋外よりも室内の方が足元から冷えてくる感じで
寒いです。

これから先更に気温が下がっていきます。
体調管理にはお気をつけ下さい！

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

バイデン候補とトランプ大統領の選挙戦が行なわれる中
トランプ陣営から不正があったのではないかとの申し入れが
あり、荒れる展開となっています。

バイデン候補優勢で開票が進み、苦し紛れに出した言葉なのか
実際不正があったのか分かりませんが
証拠となるようなものはでてきていないそうです。

今後このままバイデン候補が勝利するのか
トランプ大統領の言い分が認められ、開票がストップするのか
全米だけではなく世界中の注目が集まるでしょう。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

ハロウィンも終わり今年もの頃2か月を切りました。
まもなくクリスマスに向けたイルミネーションなどが
始まるでしょうね。

今年のクリスマスは自粛ムードの中、どのように行われるのか
注目です。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

昨日10月31日はハロウィンでした。
自粛中だけあって、どこも大きなイベントは行われなかった
ようですね。

毎年、ニュースになる渋谷の交差点付近も
事前の注意があった影響か、まばらだったようです。

その分、ＳＮＳ関連でハロウィンコスプレで盛り上がる
人達が多かったようです。
芸能関係の方も沢山写真を上げていましたね。

仮装ならなんでもいいのか、鬼滅の刃関連のコスプレが
多く見受けられました（笑）

今年はコロナの影響で大きなイベントが軒並み中止や延期に
なってしまい、寂しい年になっています。

来年は思う存分盛り上がれると良いですね。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。