育児のストレスは鶴見駅すぐの横浜中央整体院つるみで解消！

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

今日は暖かいですね～。
日中は22℃前後まで気温が上がりますので絶好のお出掛け
日和ですね。薄手の羽織るものさえあれば十分かもしれません。

一昨日は友人を誘い上野の博物館へ行って参りました。
平日でしたので空いていると思いきや、かなり混んでいました。
土日祝日などは入場規制とか掛かってそうですね・・・。

なにを見たかって？

ミイラ展です（笑）

エジプトだけではなく日本も含め世界のミイラが展示されています。
興味のある方は是非足を運んでみてください！

特別展「ミイラ」
https://www.tbs.co.jp/miira2019/

本日は午後のお時間に若干の空きがございます。
施術希望の方は是非ご連絡下さい！

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

朝晩にそろそろ暖房を入れないと厳しい季節になってきました。
災害の影響か、秋をすっ飛ばして冬になりそうですね。

今年は暖冬になり降雪量も少なくなる見込みと予報が出ています。
ですがまだまだ気温は下がりますので、お身体にはご注意を。

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

昨日のワールドボクシングスーパーシリーズ（WBSS）は
大変白熱した試合でした！

井上尚弥VSノニト・ドネア

王者同士の試合だけあって両者とも引くことなく
攻めのボクシングで観客を沸かせました。

１２Rと長丁場になり、判定で井上尚弥が勝利を収めましたが
結果はどちらに転んでおかしくない内容だったと思います。

お互いがリスペクトし合い、試合後も両者を称え合う場面も見られ
とても心地よい一戦でした！

今後も彼らの活躍から目が離せませんね！

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

田代まさし、また逮捕。
朝の目覚めと共にそんなニュースが目に入った。
その時思った。みんな思ったでしょう。またかよ！って。

依存症の治療において止め続けるのはとても大変な事なのでしょう。
アルコールやギャンブル、そして薬物。

依存症から抜け出すには、自身の努力はもちろん
回りの手助けや適切な医療機関で治療をしなければいけません。

日本の法律では麻薬は例外なく違法です。
なんとか頑張って抜け出してほしいですね。

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

秋晴れの天気が続きます。
やはり暖かい日が続くと気持ちのいいものですね。
しばらくは過ごしやすくなるでしょう。

しかし朝晩などは冷え込むこともあるので
温かい恰好で外出して下さい。

本日の午後、予約に空きがあります。
施術ご希望の方はご連絡下さい！

こんばんは！
横浜中央整体院つるみです。

連日良いお天気が続きます。運動を始めるにはグッドシーズンですね。
普段運動不足の方はこの機会に１日20分のウォーキングから始めてみてはいかがでしょうか？

肩こりがひどい方には特にウォーキングがオススメ！
ウォーキングと聞くと腰痛、足のむくみ、冷えには良さそうだけど肩こりには意味ないでしょ？と思うかもしれませんがそんな事はありません。

いつもより腕を大きく振って歩く事で背中の筋肉が緩み、硬くなった肩甲骨の動きに働きかけることが出来るため、肩こりにも有効です。

慣れない内（初回～3回程度）は運動後に体が重く感じることもありますが、継続することによってそれは無くなるはずです。

ウォーキングに限らず定期的な運動は慢性的なコリに非常に効果的ですので、サイクリング、水泳、筋トレ等自分にあった運動を見つけたいですね。

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

日本中が熱中したラグビーワールドカップも遂に終わってしまいました。

南アメリカの優勝で幕を閉じた本大会、日本は初のベスト８進出
ニュージーランドが準決勝で敗退、イングランドへの罰金
またまたイングランドによる銀メダル拒否

などなど話題に事欠かない大会でしたが、改めてラグビーというスポーツに
注目が集まったのは喜ばしい事だと思います。

今から4年後が楽しみです！

明日11月4日（月・祝）は受付しております。
まだ若干の空きがありますので、施術ご希望の方はご連絡下さい。
※18時までの受付となります。

こんばんは！
横浜中央整体院つるみです。

来週8日は立冬。暦の上ではもうすぐ冬です。
晴れ間が出れば日中はまだまだ寒くありませんが、あと一ヶ月も経てば日中もグッと寒くなるんでしょうね（そりゃそうだ）。

さて、明日3日（日）も受付しております！
ぜひご利用下さいね。

こんばんは！
横浜中央整体院つるみです。

明日から3連休ですね！
日曜日以外はまずまずの天気予報が出ています。
お出掛けの方はぜひ楽しんで来てくださいね。

さて、横浜中央整体院つるみは3連休も通常通り受付しております。
連休という事もあって、3日間とも予約の空きがございます。

施術を希望の方は早めのお電話願います。
ご予約お待ちしております！