育児のストレスは鶴見駅すぐの横浜中央整体院つるみで解消！

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

東京の感染者数が徐々に増えています。
一部の地域やお店でのクラスタ―であれば一時的な増加だとは
思いますが、どうでしょう。

この増加傾向が続けばいわゆる第二波としてまた全国的に
拡大する危険性があります。

個人個人で注意出来る事には限界があると思いますが
頑張って行きましょう！

当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

週末から来週にかけてどんよりとした天気が続きそうです。
雨マークもまばらで降ったり止んだりしそうなので
折りたたみ傘は常時持っておいた方が良いでしょう。

コロナウイルスに関してもまた感染者が増えつつありますので
3密に注意し、そういった場所ではマスクを使いましょう。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

今日は雨という事もあり気温も低く過ごしやすくなりました。
やはり20℃～25℃位が涼しくていいですね。

梅雨が明ければまた灼熱の夏が待っていると思うと
やや憂鬱ですが（笑）

新型コロナもその頃には落ち着いていると良いのですが
日本よりもアメリカや南米、インドの感染拡大が
とんでもないことになっています。

頑張って生活している人の為にも終息を目指した政策を
して欲しいと心から思います。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

最近、金曜ロードショーでバック・トゥ・ザ・フューチャーの１２３を
順番に放送しています。
次回放送は３。

もうテレビやビデオを含め何回も見ている作品ですが
やっぱり面白いですね。

過去の名作は何回観ても色あせない。
個性あるキャラクターや分かりやすく見ごたえのあるストーリー
来週も楽しみです。

作中では2015年の未来へタイムマシンに乗り向かうのですが
文明は進化して、車は空を飛び、空中にホログラム投影
家では全て音声認識。

2020年になってもまだまだ実現は遠そうですね（笑）

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

今日は朝から雨。
久しぶりに家から傘をさして出勤した気がします。

でも最近は暑かったので丁度いいかな。
大雨に連日降られるのも困るけど、曇りで気温の
低い日が続くのがベストですね！

それで3日一度は晴れて洗濯。完璧です（笑）

まぁお天道様は人間の都合なんて考えていないでしょうが
お祈りしてみましょう。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

この30℃前後の時期が一番奴らが活発に動きますよ。
そうです、蚊です。

書いているそばからかゆくなってきました（笑）

僕はあまり刺される体質ではありませんが
良く刺される人は何か所も、服の上からでも刺されます。

お出掛けの際は虫よけなどお忘れなく！

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

本日は梅雨とは思えないくらい晴れ渡りました。

気温もさほど高くはないので出かけるには
最高の天気ですね。

梅雨時は洗濯物を干すタイミングも難しいので
こういった晴天は助かります。

今後の予報では晴れたり雨だったりを繰り返すみたいで
梅雨が明けるまでは辛抱ですね。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

今週末もどんよりとした天気が続きました。
週明けからは一転晴れ間が続く予報です。

しかし気温は30℃を超える見込み・・・。
きっと屋外ではマスクなどしていられないかもしれません。

外出の際はこまめな水分や塩分の補給、マスクも上手に
つけ外ししないと熱中症になりかねません。

十分に気を付けて下さいね。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。

テニス肘・ゴルフ肘

横浜市鶴見区の整体院　横浜中央整体院つるみです！
テニス肘・ゴルフ肘、肘の痛みはぜひご相談下さい。

下の画像をクリックして、お得なクーポンをご利用下さい。

名前のとおりテニス、ゴルフの愛好者に多いです。
正確には上腕外側（内側）上顆炎といいます。

テニスでバックハンドストロークを多用すると上腕外側上顆炎を、
フォアハンドストロークを多用すると上腕内側上顆炎を発症しやすくなります。
ゴルフ肘は上腕内側上顆炎を発症しやすくなります。

当院での施術方法
繰り返し肘周辺に負担をかけた事で痛みが出ているので、その負担を取り除いていきます。
すなわち肘周辺の筋肉の緊張を取ることが大切です。

また、腰の緊張が強く肩甲骨の動きが制限されている事が多いので、骨盤調整と肩甲骨調整は非常に大事になってきます。

日常生活での注意点などのアドバイスも行います。

基本的な施術の流れについてはこちらをご覧下さい。

テニス肘・ゴルフ肘の原因
回外筋と手指伸筋に負担がかかる事が大きな原因です。

例えばバックハンドストロークをする際（厳密にはインパクトする瞬間）に、手首は回転（掌が上を向く）+伸展しています。

この時にストレスを受けるのが、回外筋と手指伸筋の起始部（筋肉の出始め）です。
そしてこの二つの筋肉の起始部が、上腕骨外側上顆です。
ここに繰り返し負担がかかり続ける事が大きな原因とされています。

しかし、原因はそれだけではありません。
より大きな原因として、肘に負担がかかるフォーム（手打ち）を繰り返し行う事が挙げられます。

テニス（に限った事ではありませんが）は全身を使うスポーツです。
足には足の、腰には腰の、肩には肩の「役割」があります。

それらが上手く機能していないと「役割分担」が出来なくなり、結果として肘と手首に負担がかかる「手打ち」になり、テニス肘を発症してしまいます。

対処法
理想的なのはテニス・ゴルフを一時的に休む事です。
それが無理であればプレイ後に”冷やす”ことで症状を和らげる事ができます。

土曜・日曜も受付しております！
腰痛・肩こり・超短波治療は横浜中央整体院つるみへ

こんにちは。
横浜中央整体院つるみです。

関東地方も2日前から梅雨入りをしました。
例年に比べ3日ほど遅かったようです。

新型コロナの影響であまりその他のニュースがされない中で
もうそんな時期かと思ってしまいます。

1ヶ月の湿気っぽい天気が終わればいよいよ夏本番。
今年も暑いんでしょうね。

コロナ予防を踏まえた夏の過ごし方を今から考えて
いかなければなりませんね。

【当院のコロナウイルス感染予防対策】
少しでも安心してご利用頂ける様に、下記のとおり対策しております。

①手指の消毒 ⇒入口、受付、更衣室、トイレに除菌シートやアルコール消毒液を設置しております。 また更衣室には洗面台もありますのでハンドソープを使った水洗いも出来ます。

②ベッドの消毒 ⇒毎回施術終了毎に除菌シートやスプレーを使い拭いております。

③エアロゾルを介した感染対策 ⇒こまめの換気を心掛けております。また施術前後には必ず換気を行なっております。

④飛沫感染対策 ⇒施術者はマスク使用を徹底しております。 問診やインフォームドコンセントなど施術に関する以外の不要な会話は控えますのでご協力願います。

⑤タオルなどの備品について 施術に使用するタオルは患者様毎に毎回新しいものと交換しております。一度使用したタオルは基本洗濯、またはアルコール等を使い十分除菌した後利用します。

施術着は十分にご用意しておりますが、洗濯や除菌が間に合わない可能性がありますので、出来るだけご持参願います。 施術着は伸縮性があれば何でも結構です。